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Le High trail Vanoise s'associe à Strava !

Le High trail Vanoise s'associe à Strava !

Pour enrichir votre expérience de coureur et de compétiteur, le High Trail Vanoise s'est associé à Strava et a créé un groupe sur ce réseau social de coureur et cyclistes en ligne. à la manière de Facebook et son flux d'actualité, Strava vous montre les derniers entrainements et courses de vos amis et des personnes/athlètes que vous suivez. Lorsque vous adhérez au groupe du High Trail Vanoise sur Strava vous pourrez indiquer votre participation à la course de votre choix. Ainsi vous pourrez comparer vos entrainements et objectifs d'avant courses mais aussi discuter avec les autres athlètes vos méthodes de préparation, votre alimentation et hydratation durant la course, Voire même former des équipes ou faire des voitures communes pour venir à Val d'Isère. 

Pour rejoindre le groupe Strava, c'est ici: Strava club High Trail Vanoise

Le vainqueur 2016 Nicolas Martin vous donne quelques conseils pour cette édition 2017

Le vainqueur 2016 Nicolas Martin vous donne quelques conseils pour cette édition 2017

Nicolas Martin, fort de son expérience de l'année dernière vous livre sa description du parcours ainsi que des conseils de préparation pour l'entrainement. Merci à lui!

A un mois de l'High Trail Vanoise, votre préparation physique est déjà bien avancée. Vous avez dû effectuer quelques sorties en montagne avec un fort dénivelé positif, régler votre ravitaillement, tester votre matériel...
Si ce n'est pas le cas, je vous invite à programmer un week end, en montagne, dans les semaines à venir. C'est important, en particulier, pour les athlètes qui n'ont pas l'habitude d'évoluer sur des forts dénivelés continus comme sur ce parcours. Pour l'immense majorité des coureurs voire tous, les ascensions vont s'effectuer en marchant. Je vous conseille, fortement, l'utilisation des bâtons qui seront un plus indéniable sur ces parcours. Le HTV et le trail des 6 cols sont des courses très exigeantes, à la fois par le parcours, et aussi par l'altitude moyenne. Les ressentis sont différents d'une course à plus basse altitude et être confrontés, en amont, permet de se préparer mentalement à cela. Pour une vraie acclimatation, il faudrait pouvoir venir sur le lieu de l'épreuve au minimun 6 à 7 jours avant l'épreuve. C'est une possibilité pour ceux qui envisagent de passer une semaine de vacances à Val d'Isère pour profiter de cet environnement exceptionnel, paradis pour randonneurs, sportifs de pleine nature mais aux activités diverses et variées pour occuper toute la famille.

Dans l'idéal, je vous invite à effectuer ce week end choc, comme on les appelle, dans les 2 semaines à venir. A 15 jours de la course, vous seriez obligé de limiter votre charge d'entrainement hormis pour les coureurs ayant des objectifs plus lointains que le HTV. Si vous souhaitez vous rendre, en altitude, restez modéré sur les charges d'entrainement car le corps subit, déjà, un stress hypoxique. Un dernier conseil sur l'entrainement, ne cherchez pas à courir après le temps perdu. Si votre préparation a été pertubée, que vous vous sentez en forme moyenne, il est contre productif de vouloir en faire trop dans les derniers jours avant l'épreuve. Vous serez plus performants en étant reposé et frais qu'en voulant enchainer les sorties les derniers jours.

A ce titre, le grand parcours est vraiment un trail très exigeant. J'ai beaucoup souffert l'an dernier et j'imagine que c'est le cas de tous les participants. Si vous avez un doute sur votre condition physique, il peut être sage de demander à basculer sur le trail des 6 cols qui vous offre la plus belle partie du parcours. Ne vous inquiétez pas, vous passerez aussi une belle et longue journée dans ces somptueux paysages alpins. Cette année, les barrières horaires ont été ajustées et un plus grand nombres de finishers devraient venir, à bout, de cet HTV.

Quelque soit le parcours choisi, vous allez vivre une journée exceptionnelle. Pour le grand parcours, vous allez commencer par une première longue ascension qui vous conduira au sommet du glacier de la Grande Motte. Soyez attentifs à votre rythme tout en veillant à une hydratation correcte (l'air plus sec en altitude conduit plus rapidement à la déshydratation). Alimentez vous régulièrement et surtout, ouvrez bien les yeux ! Le panorama sur le massif de la Vanoise est exceptionnel.

Ensuite, vous allez plonger en direction de Tignes, avec plus de 1500 m de dénivelé négatif. Vous enchainerez par une partie moins difficile via la vallée perdue. Vous allez rejoindre le ravitaillement de la Daille (le parcours devient commun avec le trail des 6 cols). Prenez votre temps pour souffler, vous alimentez et vous hydrater.
Au menu, il y a un kilomètre vertical en 4 kms d'ascension et après 30 kms de course, c'est dur ! Ne vous inquiétez pas, la récompense sera au rendez vous avec le lac de la Sassière puis le col de Bailletaz. Vous êtes dans une réserve naturelle, c'est une chance de pouvoir courir ici !

Après avoir franchi le col, vous allez perdre 900 m de dénivelé pour rejoindre le Fornet. Vous êtes à quelques kilomètrès de Val d'Isère mais le menu est encore corsé. Il vous faudra d'abord rejoindre le col de l'Iseran où vous apprécirez l'ombre des mélèzes dans cet univers minéral. Au col, il vous reste une dernière grosse difficulté avec l'ascension de l'Aiguille Pers. C'est, de nouveau, un passage à plus de 3000 mètres d'altitude sur un terrain technique. Si la neige est encore présente, elle vous facilitera la descente.
De retour au col de l'Iseran, il reste une dernière ascension d'environ 250 m de D+ pour rejoindre le tunnel et amorcer une belle descente sur Val d'Isère.
  Profitez de ces instants après une belle mais éprouvante journée en montagne.

Nous, vous, attendons nombreux pour cette seconde édition. Quelque soit vos envies, vos dispositions physiques, vous passerez un beau week !

Nicolas Martin

RunCollect est notre partenaire

RunCollect est notre partenaire

Nos démarches écologiques et éco-responsable continuent. Nous sommes fiers d'être les partenaires de RunCollect qui propose une solution gratuite pour les sportifs afin de donner une seconde vie à leurs chaussures de running usagées et bénéficier en échange de réductions auprès de grandes marques de sport. RunCollect sera sur le village des partenaires avec un point de collecte. Découvrez leur démarche grâce à leur site internet.

Sports Akileïne

Sports Akileïne

Sports Akileïne, gamme de soins podologiques, sera sur le Odlo High Trail Vanoise pour vous aider à récupérer après les courses grâce à une dizaine de kinésithérapeutes et de podologues.

Skyrunner® World Series décroche un nouveau sponsor

Skyrunner® World Series décroche un nouveau sponsor

Skyrunner® World Series a décroché un sponsor et est maintenant connu comme la compétition "2017 Migu Run Skyrunner ® World Series".

La société chinoise, Migu Run, sous le nom de Migu Xempower, était le principal partenaire de la série en 2016.
La série mondiale Skyrunner® World Run de 2017 couvre 22 courses dans 11 pays et récompense les champions dans les différentes catégories d'une bourse de fin d'année de 60 000 €.

La société chinoise Migu Run, créatrice et propriétaire d'une plateforme avancée d'exercices et de gestion de santé en ligne et hors ligne, a été annoncée comme le nouveau partenaire à long terme de la Série Mondiale Skyrunner® à partir de 2017.

La série est structurée en trois catégories, Sky Classic, Sky Extreme et Sky Ultra, comptant 22 courses dans 11 pays s'étendant d'avril à octobre. La série débute en Chine avec la première course le 2 mai à Yading (Sichuan). C'est la course la plus haute du circuit atteignant 4,664m d'altitude. Le Yading Skyrun sera organisé par China Mountain Trails (CMT), une filiale de Migu Run, chargée de diriger les activités de trail et de mountain running.

"Nous sommes ravis d'accueillir Migu Run en tant que partenaire de la série mondiale", a commenté Marino Giacometti, président de la Fédération internationale de Skyrunning, l'organisme sanctionneur du sport.«Nous avons travaillé très dur ces dernières années pour établir Skyrunning comme un sport vraiment mondial et l'implication de Migu Run nous permettra de nous développer davantage en attirant de nouvelles courses emblématiques à la série avec les meilleurs athlètes du monde qui seront récompensés par une augmentation du Prize Money. Un des premiers indices des bonnes choses à venir est l'annonce que CMT sera l'organisation d'un nouvel événement dans le désert de Gobi, en Chine en Septembre dans le cadre de la Migu Run Skyrunner ® World Series.

Thomas Cai, PDG de Migu Run a déclaré: "Migu Run est fier de s'associer à Skyrunning. Nous croyons que c'est la première série mondiale pour le trail running. Comme Migu Run, une entreprise chinoise spécialisée dans la gestion des applications et de la formation, notre ambition, grâce à notre partenariat avec Skyrunning, est de faire connaître les courses chinoises et internationales et de proposer des courses et des programmes de formation de haute qualité dans le monde entier."

Le Odlo High Trail Vanoise intègre les championnats d'Europe Skyrunning 2017.

Le Odlo High Trail Vanoise intègre les championnats d'Europe Skyrunning 2017.

Toutes les courses sont disponibles sur le site : www.skyrunning.com

Le Kilomètre Vertical de la Face de Bellevarde intègre le Vertical Kilometer® World Circuit

Le Kilomètre Vertical de la Face de Bellevarde intègre le Vertical Kilometer® World Circuit

Le Kilomètre Vertical connaît de plus en plus d'adeptes et l'engouement autour de cette discipline atteint des sommets. Aujourd'hui un circuit international est entièrement dédié aux Kilomètres Verticaux et Val d'Isère fait désormais partie des 17 destinations à points.

Le Kilomètre Vertical du Odlo High Trail Vanoise s'illustre grâce à sa difficulté et sa situation idyllique. Cette épreuve de course contre la montre, bien que très exigeante, arrive aussi bien à réunir les meilleurs coureurs du monde que des amateurs en manque de sensations fortes. Le final à 2798m au sommet de Bellevarde est un must à ne pas rater.

www.vkworldcircuit.com