LES PARCOURS
QUEL PARCOURS EST FAIT POUR VOUS ?
L'High Trail Vanoise - 67 km 4100 D+
CARACTÉRISTIQUES
« J’ai l’habitude de m’entraîner en montagne et en haute altitude. J’évolue par tous les temps, de jour comme de nuit. Pour m’entraîner, je peux cumuler au moins 3 000 m de D+ par semaine lors des dernières semaines d’entraînement. J’ai déjà effectué des trails de longue distance, d’une durée supérieure à 8h. »
- Altitude : 100%
- Endurance : 100%
- Technicité : 100%
- Adaptabilité : 100%
Le Trail des 5 Cols - 35 km 5500 D+
CARACTÉRISTIQUES
« J’ai l’habitude de m’entraîner en montagne et en haute altitude. J’évolue par tous les temps. Pour m’entraîner, je peux cumuler au moins 2 000 m de D+ par semaine lors des dernières semaines d’entraînement. J’ai déjà effectué des trails de longue distance, d’une durée supérieure à 5h. »
- Altitude : 80%
- Endurance : 70%
- Technicité : 70%
- Adaptabilité : 60%
Les Balcons - 20 km 1150 D+
CARACTÉRISTIQUES
« Je suis un traileur amateur. J’ai déjà couru sur de courtes distances et sur tous types de terrains. Je sais gérer mon effort et adapter mes besoins hydriques et alimentaires en fonction. Pour m’entraîner, je peux cumuler au moins 600 m de D+ par semaine lors des dernières semaines d’entraînement. »
- Altitude : 40%
- Endurance : 50%
- Technicité : 50%
- Adaptabilité : 30%
La petite Vanoise caritative - 8 km 280 D+
CARACTÉRISTIQUES
« J’aime me lancer des défis sportifs entre amis, en famille ou seul(e). J’ai envie de tenter l’expérience du trail running en montagne et je ne suis pas forcément habitué(e) à courir sur tous types de terrains. J’ai à cœur de courir ou de marcher pour la bonne cause. »
- Altitude : 20%
- Endurance : 30%
- Technicité : 20%
- Adaptabilité : 10%
Trail enfants/jeunes - 0,8 à 1,25 km
CARACTÉRISTIQUES
« J’ai entre 7 et 15 ans. Je veux faire comme les grands et me lancer un défi. Si je viens déguisé(e), j’ai des chances de finir sur le podium. »
- Altitude : 10%
- Endurance : 10%
- Technicité : 10%
- Adaptabilité : 10%
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- Nature: 100%
- Plaisir : 100%
- Ambiance: 100%
- Dépassement: 100%
